jessica Carpenter님의 저널, 2011년 12월 11일

2011년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.3 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 19.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 11일:

232 kcal

지방: 2.34g | 단백질: 42.58g | 탄수화물: 7.45g. 아침 식사: Egg White, Water, Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie. 더보기

2546 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

jessica Carpenter님의 체중기록