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gih02
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2016년 05월 24일
gih02님의 저널, 2016년 05월 24일
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perdi mais um pouquinho. 80 kg é bom demais. se Deus quiser essa semana saio da casa dos 80. rss
80 kg
지금까지 감소한:
14.5 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 24일:
1079 kcal
지방: 76.54g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 29.31g.
아침 식사:
Café Pré-Adocicado com Açúcar.
점심 식사:
Músculo Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete.
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주 1.2 kg 감소하기
31명이 응원합니다
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댓글
💪👏👏👏
2016년 05월 24일 작성이:
analuisa.ede
Vai dar certo..
2016년 05월 24일 작성이:
janderpires
força aí!!!
2016년 05월 24일 작성이:
juliana9876543
queria ajuda de alguem
2016년 05월 24일 작성이:
Claucia Ruzzao
Claucia Ruzzao não sou nutricionista mas de repente posso te ajudar?!!
2016년 05월 24일 작성이:
Deibju
Parabéns!!!
2016년 05월 24일 작성이:
Pat Fonseca
Legal parabéns...to de olho nos resultados..kk
2016년 05월 25일 작성이:
janderpires
Aeee parabéns! É bom demais estar abaixo dos 80kg, parabéns 😉
2016년 05월 25일 작성이:
Julianna Moca
Parabéeeeeeeenss😂😂😂
2016년 05월 25일 작성이:
cristianofreitas
obrigada pelo apoio, queridos novos amigos!!! :) :)
2016년 05월 25일 작성이:
gih02
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