2011년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 20일:
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938 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 44.54g.
아침 식사: Chicken Breast, Jack Cheese, Egg Beaters - Original. 저녁 식사: Rattlesnake Bites, Portebella Mushroom Chicken, House Salad, Chili, Sweet Potato. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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