2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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579 kcal
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지방: 24.23g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 9.64g.
아침 식사: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 점심 식사: Spinach, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Clover Leaf Seafoods Skipjack Chunk Light Tuna in Water. 간식/기타: MuscleTech Platinum Iso-Whey. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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