|
that feels mighty good! so happy! My jeans are starting to get loose and so are my other clothes!
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 13일:
|
660 kcal
|
지방: 22.13g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 32.66g.
아침 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), spinach, chicken breast, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White. 점심 식사: Balsamic Vinegar, extra virgin olive oil, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Snap Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Turkey Pepperoni, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|