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E continuando... Hj vou dar uma pausa no Egg's fast p comer uma carne moída com pepinos! 😉
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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709 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 29.02g.
점심 식사: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Tomates, Pepino (com Casca). 더보기
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2231 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 공부 - 5 시간, HIIT - 20 분, 휴식 - 2 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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