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E vamo que vamo...
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 17일:
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1438 kcal
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지방: 141.67g | 단백질: 29.75g | 탄수화물: 17.62g.
점심 식사: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Gema de Ovo, Tomates, Pepino (com Casca). 더보기
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2424 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 공부 - 5 시간, 배구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 10 분, HIIT - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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