Isa_Marques님의 저널, 2016년 03월 10일

Estabelecendo metas diárias de 0,5kg. Vamos ver até quando vai dar certo!

58.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 18.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 10일:

535 kcal

지방: 40.59g | 단백질: 13.07g | 탄수화물: 32.51g. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca). 더보기

2399 kcal

운동: 배구 - 1 시간 30 분, 공부 - 5 시간, 책상 업무 - 7 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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