mcm02659님의 저널, 2016년 03월 5일

Aqui encerro minhas atividades de emagrecimento. No início(31/05/2015)foi muito difícil abandonar vícios de uma vida inteira de erros de alimentação.
Hoje, 9 meses depois com 27,400 kg a menos, e um ganho de aprendizado que não tem preço.
Minha alimentação continua sendo 100% low carb/paleo sem neuras. Se comer hoje um pão de queijo não morrerei por isso rsrsrs.
Muito obrigada.

62.5 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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2162 kcal

지방: 159.37g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 132.17g.   점심 식사: Jussara Creme de Leite, Salada de Frutas, Philadelphia Cream Cheese Original, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada, Philadelphia Cream Cheese Original. 저녁 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida. 간식/기타: Jussara Creme de Leite, Danubio Cream Cheese Tradicional, Leite de Coco, Coco Seco. 더보기