Panigale1199님의 저널, 2015년 12월 11일

Stable. Vegas is in one week. I am going to try very hard not to nibble on any bad foods. Last week so I am going to bust the working out hard. Keep the eating clean so I have NO bloating on my trip!!!

If anyone has any tips to avoid or reduce tummy bloat let me know!

68.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.2 kg 감소하기

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baking soda mixed with water...it will burp up gas, like an Alka-Seltzer but without the medicine components

2015년 12월 11일 작성이: jerrymiller

Sodium and carb reduction (don't ditch them all together) and lots of water.

2015년 12월 11일 작성이: chadlius88


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