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2023년 04월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.6 kg
7.3 kg
8.6 kg
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2019년 12월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.9 kg
5.0 kg
10.9 kg
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2019년 03월 30일
체중:
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남은양:
다이어트 실행도:
71.8 kg
3.0 kg
12.9 kg
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(댓글 1개)
주 0.0 kg 감소하기
2019년 03월 12일
Hi people. I am back from my trip and back into the grind of calorie counting and IF. Need advice. I am awesome counting my Breakfast/Lunch calories because its always simple But when it comes to dinner I make meals with way more ingredients and sometimes my boyfriend helps or my brother so I have NO idea what they put into stuff. We make simple roasted veggies with a spray of olive oil etc. But how do you guys make dinner easier to count? Should I just make my own meals separate from my boyfriend and brother? Thanks :)
(8개의 댓글)
2019년 02월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.0 kg
2.8 kg
13.1 kg
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(댓글 1개)
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