Farrelle 님의 저널, 2015년 11월 11일

I think reached my plateau. I'm exercising and eating right but the weight isn't coming off. But you know what, it's ok. I'm just glad at where I am that.

72.2 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 11일:

307 kcal

지방: 2.51g | 단백질: 7.29g | 탄수화물: 68.50g. 아침 식사: Great Value Raisins, Oatmeal, Apples . 더보기

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Looks like you're under your goal weight, that's not a bad place to plateau. Nice job!

2015년 11월 11일 작성이: jmb3450

Enjoy your plateau!!!

2015년 11월 11일 작성이: John10251

Good for you!

2015년 11월 11일 작성이: HCB

Thanks guys! Happier and healthier!!!

2015년 11월 12일 작성이: Farrelle

Your weight is almost the same as mine, and we started about the same place too. I just noticed this week that according to FS calculations, my BMR has gone DOWN due to me now weighing less, which means I have to eat less or exercise more to keep losing! Probably will be the same for you 😞 I personally think it's not fair! What kind of reward is that??? Lol!

2015년 11월 12일 작성이: heidij123


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