noreenjrp31님의 저널, 2015년 10월 16일

I´stuck, what can I do?

besides not loosing a single pound I measured myself and it´s the same. so I know something is wrong.

76.7 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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Weight and measure and log your food. Make sure you are eating enough and not starving yourself.

2015년 10월 16일 작성이: jparlett

Drink lots of water. That always helps me.

2015년 10월 23일 작성이: crystel brown


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