2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
|
1039 kcal
|
지방: 25.80g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 136.85g.
아침 식사: Apples , Oatmeal, Great Value Raisins. 점심 식사: Sweet Potato, Skinless Chicken Breast, Broccoli. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Grilled Fish. 간식/기타: Oranges, Golden Delicious Apples, Great Value Honey Roasted Peanuts. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|