keto_danny님의 저널, 2024년 08월 25일

En nog een whoosh!💪🏻
Daarmee nog steeds on track met "De snelle 800 (keto)"
Inmiddels 7,8 kilo afgevallen, en morgen zou ik er 16 weken op hebben zitten.
Dat zit dus nog steeds rond de -500 gram per week.
Ik ben er erg blij mee.🥰
Fijne zondag 😘
P.s. Ik ga nu weer even lekkere gezonde boodschappen halen.
63.8 kg 지금까지 감소한: 30.5 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
886 kcal 지방: 46.70g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 34.10g.   점심 식사: AH Biologisch Gepofte Volkoren Durum Tarwe , Bulkpowders Erwten Eiwit Isolaat, Milbona Greek Style Yoghurt 10%. 저녁 식사: 1De Beste Spareribs Pittig, AH Snack Tomaten , Bol Pompoen Tnf. 더보기
1801 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

39명이 응원합니다    응원하기   

25중 1에서 20
댓글 
Top Danny! En je balkje is blauw 🥳 
2024년 08월 25일 작성이: Antoinette loves food...
Oh echt🥳 
2024년 08월 25일 작성이: keto_danny
Toppertje 
2024년 08월 25일 작성이: Denise 2.0
Denise, jou balkje is ook blauw he  
2024년 08월 25일 작성이: keto_danny
Goed bezig💪 wanneer verkleuren de balkjes eigenlijk? 
2024년 08월 25일 작성이: volhouder82
Zo dan, lekker bezig 😃🥰 
2024년 08월 25일 작성이: SabineS85
Het heeft een tijdje "stil" gestaan, maar dat is er nu in 2 dagen vanaf. Zal toch ook met het warme weer te maken hebben gehad. 
2024년 08월 25일 작성이: keto_danny
@volhouder, blauw krijg je als je bijna bij je streefgewicht bent. 
2024년 08월 25일 작성이: keto_danny
topper 👍🥰 
2024년 08월 25일 작성이: linkelouitje
Het hangt ook van je startgewicht af. Ik denk dat het een bepaald percentage is van hoe dicht je bij je streefgewicht zit tov je startgewicht.  
2024년 08월 25일 작성이: Antoinette loves food...
Ojaa ik zie het Danny, alleen mijn streefgewicht hier pas ik straks weer aan... Uiteindelijk kijk ik hoe ik me voel met elk gewicht ik heb pas een "gezond" gewicht bij 63,2 kilo dan heb ik net een gezond gewicht.... Dus ik moet nog wel ff 😅😂 maar gaat goed komen 💪🏼💪🏼 
2024년 08월 25일 작성이: Denise 2.0
Kijk waar je vandaan bent gekomen! Dat heb je maar mooi geflikt. Ik dacht aan het begin van mijn journey ook dat ik nooit meer slank zou zijn. Nou dus wel! En jij word dat ook, gewoon doorgaan, je doet het top. Oja, mijn streefgewicht moet straks ook weer naar beneden. Dat ga ik als ik dit gehaald heb, op 60 kilo zetten. 
2024년 08월 25일 작성이: keto_danny
60, Danny? Dat is lager dan waar je op zat voordat je weer wat aankwam toch?  
2024년 08월 25일 작성이: SabineS85
Dat is zeker waar, daarom ga ik gewoon door 💪🏼 mag ik vragen hoelang jij bent Danny?  
2024년 08월 25일 작성이: Denise 2.0
Ik ben 1.67,. @Sabine, dat is inderdaad lager. Ik liet mij destijds beïnvloeden door de mensen om mij heen, omdat het helemaal niet goed met mij ging, en ik de dingen niet goed kon zien,.hoe ze daadwerkelijk waren. En ik wilde er niet ook nog anorexia bij creëren,'n omdat ik het afvallen zo fijn vond. Nu sta ik er veel beter in, en ben ik niet meer afhankelijk van het goede gevoel van een lager gewicht. Ik denk daarom, dat ik nu zelf kan beslissen hoeveel ik wil wegen. Ik hoop dat je het zo begrijpt Sabine?! 
2024년 08월 25일 작성이: keto_danny
Ik iig wel Danny. En gelijk heb je 💞 
2024년 08월 25일 작성이: annemiek rembil
Ik denk dat ik het begrijp. Als je louter even naar BMI kijkt dan zit je met 60kg bij 167 ook hartstikke mooi! Toevallig BMI als mijn streef van 72, BMI van 21,5.  
2024년 08월 25일 작성이: SabineS85
*+zelfde BMI  
2024년 08월 25일 작성이: SabineS85
Ohja dat is zeker netjes! En doe je goed hoor. Ik ben veel kleiner, daarom vroeg ik het eigenlijk hihi 
2024년 08월 25일 작성이: Denise 2.0
Ik wil gewoon echt slank zijn, en ik weet dat ik dat kan. Wat de rest er nu van vind, zal mijn een worst wezen. De klanten zeggen dan, "je moet nu naar stoppen hoor! Je krijgt zo'n mager bekkie". En nu zeg ik,"volgens mij is het MIJN lichaam?!!" Snap niet wat mensen het recht geeft on dat te zeggen. Je zegt toch ook niet, "je bent nu wel dik genoeg geworden, je krijgt zo'n dikke kop" 
2024년 08월 26일 작성이: keto_danny

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


keto_danny님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유