|
Weighed in today and showed a 5lb weight loss, love the keto diet as I am not ever hungry and I like all the foods.
|
104.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 7일:
|
1857 kcal
|
지방: 173.90g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 27.07g.
아침 식사: Water, Ketogenic Breakfast Burrito, Bullet Proof Coffee. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Bacon Cheddar Deviled Eggs, Ketogenic loaf of bread, Sauteed Spinach and cream cheese dip, Water, Water. 간식/기타: Water. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
 댓글
2015년 08월 7일 작성이: dialla3201
|
Nice loss. I might have to try it, if I knew what it is.
2015년 08월 7일 작성이: suzannehill
|
2015년 08월 7일 작성이: suzannehill
|
So glad this is working for you! 5 lbs is huge!
2015년 08월 7일 작성이: floridagal2000
|
|
|
yes, i watch my % more than calories. I have managed to maintain fats at 70% or above, protein at 20% and carbs at 10% or less. I am never hungry, I don't feel like it is a diet, eat more now than ever before.
2015년 08월 11일 작성이: Barbara OConnor
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|