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#100DiasDeFocoFS
Oláa geenteeeee
Vamos as minhas considerações de hoje:
Pois bem, continuo em jejum, mas estou sentindo que estou chegando no meu limite.
Hoje senti 2 vertigens, meu estomago esta roncado por cerca de 30min. Roncou mais de 5x hj.
Estou com um pouco de dor de cabeça, mas acredito que seja desidratação e cansaço.
Este dia de hoje está um pouco dificil de analisar os fatores porque estou extremamente cansada.
Meu sono aparentemente está normal.
Meu humor esta normal e estável.
Estou me sentindo um pouco cansada hoje, mas acredito que devido a enorme quantidade de coisas que eu tenho feito, estaria cansada mesmo que estivesse numa dieta normal.
Não sinto fome, nem nenhuma vontade de comer, mas algo bem legal esta acontecendo, meu nariz está mais apurado para o cheiro da comida; consigui identificar que no tempero de um frango preparado a mais de 300mts e mim tinha pimenta do reino.
Quanto ao banheiro, não fui desde domingo, mas acho que faz muito sentido, uma vez que não há nada ara formar o bolo fecal.
Estou bebendo em torno de 3l de água: 1,5l de chá e em torno de 1,5 l de água.
Apesar de não ter fita métrica ESTÁ ÓBVIO que eu to perdendo medida de circunferência abdominal em doses cavalares.
Hoje eu passei o dia correndo pra lá e para cá desde as 6:20 da manhã, só me sentei agora as 18h - ou seja 12hs em pé e andando.
Fora o cansaço. estou me sentindo bem, está cada vez mais fácil não comer e isso de certa forma me assusta, mas vamos em frente.
Hoje medi minha glicemia para saber como estava nestas 90hrs de jejum, e pasmem: ELA ESTA EM 74;
Mais alta que quando eu fiz a eggs fast que chegou a 55.
Desculpem não esta falando muito com vcs, mas a correria esta me tirando completamente o tempo.
Se tiver algo que eu não comente e que vcs achem interessantes, me perguntem que eu conto.
Bjusss a todos e vamos em frente.
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
2015년 08월 6일 작성이: Priscilla Queiroz
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😊 há estou com saudades de comer 😍
2015년 08월 6일 작성이: Isa_Marques
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Vai virar um mito! Tô besta aqui *palmas*
2015년 08월 6일 작성이: andyqotsa
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Nossa, se fosse eu ia está com muiiiita saudade de mastigar! kkkk
2015년 08월 6일 작성이: Priscilla Queiroz
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Rsrsrs... Gente, to sonhando com ovo com muito MUITO queijo e presunto...
Me deu até água na boca
2015년 08월 6일 작성이: Isa_Marques
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Come pelo amor de Deus kkkkkk
2015년 08월 6일 작성이: andyqotsa
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kkk eu nem preciso fazer jejum para sonhar com ovo, queijo e presunto! kkkkkkkk
2015년 08월 6일 작성이: Priscilla Queiroz
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Aprendi a amar o ovo como eu amava o pão... Troquei de amores!!!😋
2015년 08월 6일 작성이: Isa_Marques
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90 horas sem comer nada?? Fico no máximo 12 horas, ou seja quando estou dormindo. Uma vez fiquei 8 horas sem comer e fiquei com uma dor de cabeça terrível.
2015년 08월 6일 작성이: Kikarina 26
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2015년 08월 6일 작성이: raqueldell
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Ja fiquei 15 dias soh na agua e cha. Perdi muito peso rapidamente e ganhei flacidez
2015년 08월 6일 작성이: raqueldell
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Elene, eu acredito que boa parte do peso que eu perdi nestes dias foi água, mas até agora perdi um pouco mais de 3kg. e Raquel, não me importo muito em ficar flácida, sou uma pessoa ativa e magra. Não tenho muita pele sobrando pra ter tanta flacidez assim, e outra, essa terrível flacidez, acredito que seja problema para quem perde muito peso, 3kg não vai mudar toda a estrutura da minha pele assim... eu já perdi 20kg e não mudou...
Então não se preocupe com isso...
2015년 08월 6일 작성이: Isa_Marques
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Já ouviu falar no pedômetro? Ele é um aparelho pequeno e portátil que conta os seus passos o dia todo, basta prendê-lo em algum lugar da sua roupa, como no cós da calça. O objetivo é te incentivar a sair da cadeira e dar uns passinhos por aí. Parece pouco, mas com o tempo esta se torna uma ótima estratégia para vencer o sedentarismo e até ajuda a perder peso. Dê uma pesquisada na net e conheça a dieta dos passos, eu faço reeducação alimentar e #dietadospassos. Boa Sorte!
2015년 08월 7일 작성이: Nyse Oliver
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Olá Nyse, já ouvi falar sim mas ainda não o encontrei para o Windows Phone. Seria muito legal.
Eu uso o Runstatic que controla distancia e velocidade e calcula as calorias gastas de acordo com o seu tipo físico (as informações inseridas) mas como eu nunca tenho crédito no cel. para ficar sempre com a net ligada, quase não uso.
Mas muito obrigada pela dica!
2015년 08월 7일 작성이: Isa_Marques
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Isa, você é excelente kkkk "então não se preocupe com isso, porque eu mesma não estou preocupada kkkkkkkkk"
2015년 08월 7일 작성이: Priscilla Queiroz
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