|
Erg blij met dit gewicht 😃 Niet verwacht een min te kunnen noteren ivm menstruatie 🚩 Maar ook deze week gewoon aan mijn plan gehouden en dat werpt z’n vruchten af. Morgen ga ik, nog ter ere van mijn verjaardag in juni, high tea-en dus dan komt er wel een flinke koolhydratenplus die ik weg moet werken voor de volgende borrel en hapjes met vriendinnen a.s. donderdag 😆 Dan is mijn FS-weegmoment dus een dagje eerder 😊
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
|
2391 kcal
|
지방: 105.36g | 단백질: 115.73g | 탄수화물: 169.83g.
아침 식사: Plus Selderij Salade, Leerdammer Lightlife, Jumbo Baguettes Volkoren. 점심 식사: Gepaneerde Gebakken Vis, Plus Tonijn Salade, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper, AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , Plus Tonijn Salade, Wasa Rustiek. 저녁 식사: Loempia met Rundvlees en/of Varkensvlees, AH Meloen Salade. 간식/기타: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Witte Tafelwijn, Oppo Belgian Chocolate Salted Caramel, Lidl High Protein Kwark, Damhert Chocolade Cappuccino . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Lekker bezig!!! 💪🏼🥰 veel plezier met je high tea 🤩
2024년 07월 12일 작성이: Denise 2.0
|
Lekker Sabine! Fijn om die 72 weer te zien!
|
Dankjewel dames. En dat is het zeker, Antoinette. Tijdje geleden ook, zo’n 6 weken 😆
2024년 07월 12일 작성이: SabineS85
|
goed gedaan.
leuk high tea-en. veel plezier.
2024년 07월 12일 작성이: Suzepluus
|
Fijn dat het zo goed gaat, geniet van de High-tea.😘😘
2024년 07월 12일 작성이: Ria7057
|
Veel plezier en geniet ervan!
2024년 07월 12일 작성이: dani.p2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|