Elfje69님의 저널, 2024년 07월 6일

Sodeju! Niet alleen mn drie etentjes van vorige week eraf, maar ook nog een kilo minder dan de meting dáárvoor 💪🏼
Ik ben er drie keer op gaan staan, waarvan 1x met een nieuwe batterij in de weegschaal omdat ik het niet kon geloven 🫣🤪

78.4 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 6일:

921 kcal

지방: 57.27g | 단백질: 52.72g | 탄수화물: 34.96g. 아침 식사: Thenewfood Blauwe Bessen, Dodoni Griekse Yoghurt 5%, Fast800 / Pannenkoeken of wafels. 점심 식사: Yörem Witte Kaas 60% Vet, Fast800 / Courgette Dillesoep. 저녁 식사: Thenewfood Avocado, Fast800 / Dressing olijfolie & mosterd, Thenewfood Bloemkool, AH Franse Scharrelkip Kipfilet, Fast800 Tomaten-Paprikasaus 1 Batch. 간식/기타: Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen Gelato (recipes from Italy). 더보기

주 3.7 kg 감소하기

26명이 응원합니다 응원하기

21중 1에서 20

O wauw! Wat een daling zeg!

2024년 07월 6일 작성이: Antoinette loves food...

🎉🎉Goed begin van je weekend🥰

2024년 07월 6일 작성이: carolinequichou

sja, nou was ik de ochtend vóór mn derde etentje (vrijdag een week geleden dus) 80,4 kg, dus eigenlijk is het realistischer om dit nu 2 kg afname te noemen. Maar a) Da's nog steeds freaking veel 🤣 & b) Ik noteer nu eenmaal op zaterdag en dat is wat er stond op zaterdag 😱 Ik ga deze week wel weer wat relaxter genieten van een lunch met een vriendin en een BBQ die eraan komen (ook al lijken beiden nu nog ver weg en onrealistisch 🌧️🌧️🌧️)

2024년 07월 6일 작성이: Elfje69

💪👊👏👏👏👏🎉geweldig

2024년 07월 6일 작성이: Biene Mays

Super zeg, 🎉🎊 das een feest als je dit op je weegschaal ziet. 💐💐

2024년 07월 6일 작성이: Ria7057

(voor het laatst november 2021 dat ik dit gewicht heb gezien, zie ik in mn spreadsheet 😁)

2024년 07월 6일 작성이: Elfje69

🥳❤️💪🏻

2024년 07월 6일 작성이: Antoinette loves food...

Wauw!!! 😱🥳

2024년 07월 6일 작성이: Warrigeboel

Wauw lekker El!!! Toppertje!

2024년 07월 6일 작성이: Denise 2.0

Wat goed!!

2024년 07월 6일 작성이: SnugglesThe2nd

yes, wat goooeeeed👍🏻

2024년 07월 6일 작성이: claudet57

😆

2024년 07월 6일 작성이: Elfje69

Wat een mooi resultaat Ellen 🥰

2024년 07월 6일 작성이: SabineS85

Goed bezig geweest , super zeg 👍

2024년 07월 6일 작성이: annemiek rembil

Hoppa, doe je goed!

2024년 07월 6일 작성이: kimmmerd

Lekker zeg!💪🏻

2024년 07월 6일 작성이: dani.p2

Wow echt super elfje👍🥰

2024년 07월 6일 작성이: linkelouitje

Wat goed van je lieverd. Trots op je ❣️

2024년 07월 6일 작성이: Yoo69

Dat gaat echt goed zeg! Wat een tempo 👍🏻

2024년 07월 6일 작성이: Hanna151

Haha Hanna, het zat er een week geleden in hetzelfde tempo ook bij hè 😆 Thx allemaal meiden 🥰

2024년 07월 6일 작성이: Elfje69

다음>>


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Elfje69님의 체중기록

전체 내역보기

Elfje69님의 저널, 2024년 07월 6일

댓글달기

Elfje69님의 체중기록