2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
|
4132 kcal
|
지방: 152.66g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 303.78g.
아침 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Nutella Hazelnootpasta, Wasa Sesam. 점심 식사: AH Rucola, Cherrytomaten, Jumbo Groene Pesto, Galbani Mozzarella. 저녁 식사: AH Aioli, Rosé, Parmezaanse Kaas, Passievrucht, Wodka, Cointreau Likeur, Martini, Olijfolie, Italiaanse Focacciabrood, Plus Champignons, AH Truffeltapenade, AH Kookroom, AH Tagliatelle. 간식/기타: Yil'driz Knoflooksaus, AH Vegetarisch Gehakt, Komkommer, Komijn, Rode Chilipepers, Olijfolie, AH Platte Peterselie, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Ijsbergsla, AH Cherrytomaten, AH Gesneden Uien, Paprikapoeder, Freshona Tomatenpuree, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Rode Paprika, Wodka, AH Muffin Vanille Choco, Bolletje Goed Bezig Cranberry. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
2024년 07월 5일 작성이: SabineS85
|
Jaaa blij mee🙌 Als ik kijk naar de afgelopen 2 maanden val ik gemiddeld 0,5 kg per week af en ik kan nog steeds genieten in de weekenden en af en toe uiteten dus ik mag niet klagen met mijn trage schildklier. Wel veel bewegen en sporten, maar daar krijg ik gelukkig steeds meer routine in.
2024년 07월 5일 작성이: kimmmerd
|
Dan doe je het dus echt super goed! 🤩 Je valt én af, en bent in beweging en kunt je ook nog af en toe wat extra permitteren. Hoera! 🥳
2024년 07월 5일 작성이: SabineS85
|
2024년 07월 5일 작성이: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|