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Finally under the 250 mark, less than 100 lbs to go!!!! It is a good day.
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112.8 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 24일:
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829 kcal
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지방: 67.70g | 단백질: 32.48g | 탄수화물: 32.01g.
아침 식사: low carb cream cheese muffins. 점심 식사: Zurvita Zeal For Life. 저녁 식사: low carb cream cheese muffins, Cheddar Cheese, White Bread, Schwan's Natural Casing Wieners. 더보기
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4225 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 요리 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간 41 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 42 분. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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 댓글
2015년 07월 24일 작성이: Rockiesfan
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woo hoo,, that's awesome !!
2015년 07월 24일 작성이: Tamarah Jo
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WOW -you have been doing great and consistently losing! I have thyroid, too, but we CAN do it!
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2015년 07월 24일 작성이: teskandar
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2015년 07월 24일 작성이: IngaViolet
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2015년 07월 24일 작성이: izzypup68
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2015년 07월 24일 작성이: UmmBilal
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