|
Kleine afname deze week, maar wel een stabiele (zie dit getal al 3 dgn op de schaal). In 19 dagen nu 3,5 kilo ↘️ en 2 wegingen achter elkaar onder de 80, dus ik ben tevreden ☀️
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
|
898 kcal
|
지방: 54.87g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 38.30g.
아침 식사: Ei, Brava Mosterd, Milde, Kaufland Leberwurst, Hausmacher Art. 점심 식사: Thenewfood Bramen, Dodoni Griekse Yoghurt 5%, Groente / Keto - Rabarbercompôte. 저녁 식사: Ei, Fast800 / Tomaten-paprikasaus, Brood enzo / Keto - Doughtein Turks Brood Small. 간식/기타: IJs / Bananen roomijs, Debic Slagroom 35%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|