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Tom... Go figure. (O_o)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 19일:
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1485 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 47.62g | 탄수화물: 170.71g.
아침 식사: Plain Pancakes, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Hormel Black Label Original Bacon, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Bueno Red Chile, Bueno Grandma's Grande Tortillas. 저녁 식사: Tomatoes, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Reese's Peanut Butter Cup, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags. 더보기
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2667 kcal
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운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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