2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 81.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
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1224 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 165.90g.
아침 식사: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Chiquita Banana. 점심 식사: Fresh & Easy Raw Pepitas, Roma Tomatoes, Spinach, Walden Farms Bacon Ranch Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Blueberries. 저녁 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Coles Original Garlic Bread, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Green Giant Corn on the Cob Nibblers. 간식/기타: Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Air Popped Popcorn, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Grapes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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