2015년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 6일:
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839 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 75.10g.
아침 식사: Great Value 100% Natural Green Tea, Sweet Cherries, Pineapple, Watermelon. 점심 식사: Wendy's Lemon Garlic Caesar Dressing, Wendy's Chicken Caesar Salad with Grilled Chicken Fillet, Wendy's Chili (Large). 더보기
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2890 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 운전 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요리 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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