2015년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 26일:
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1492 kcal
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지방: 69.90g | 단백질: 32.82g | 탄수화물: 206.43g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Hot Pockets Soft Baked Subs Spicy Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Whataburger French Fries (Small), Wendy's Crispy Chicken Sandwich. 간식/기타: Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Keebler Vanilla Sugar Wafers, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water, Ghirardelli Intense Dark Cherry Tango. 더보기
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3087 kcal
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운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 50 분, Hooping (Left) - 25 분, Hooping (Right) - 25 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
wow - only 1.4 to go for this goal!! Woot!
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Good job keep up the good work!
2015년 06월 27일 작성이: dialla3201
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Yahoo! Good for you! Lots of hard work and dedication are paying off!
2015년 06월 28일 작성이: dlgraves
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