2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:
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1401 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 48.14g | 탄수화물: 167.01g.
점심 식사: Hooters Fried Pickles, La Carretta Sopapilla, Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. 저녁 식사: Strawberries, Sun-Maid Mixed Fruit, Marketside Premium Romaine Salad, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Tomatoes, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. 간식/기타: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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3065 kcal
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운동:
zumba sentao - 15 분, Calisthenics (Mat Class) - 28 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
I hate those weeks I go up. But gives me more motivation for the next week and as long as I know I'm on the path no number on a scale will derail me.!
Stay on track!
2015년 06월 17일 작성이: dibattistavince
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Drink on! (Water). Your body is probably just readjusting.
2015년 06월 17일 작성이: Sillyca
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bah .2 is nothing. What Silly said^^
2015년 06월 17일 작성이: nicholaix
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