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Great week I have hope again. Commitment is better than motivation.
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101.1 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 5일:
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1652 kcal
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지방: 63.21g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 189.84g.
아침 식사: Outshine fruit &veggie bar, Blackberries, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon. 점심 식사: Baja Ensalada - Charbroiled Steak, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. 저녁 식사: McDonald's Chocolate Dipped Reduced Fat Ice Cream Cone. 간식/기타: America's Choice Natural Almonds. 더보기
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3270 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 쇼핑 - 4 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
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