2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1820 kcal
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지방: 74.34g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 224.67g.
점심 식사: The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch, Waffle House Bacon, Egg & Cheese Sandwich. 저녁 식사: Rice Pudding, Yellow Rice, Kirkland Signature Fire-Roasted Vegetable Blend, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Urban Plates Grilled Salmon. 간식/기타: Safeway Sugar Free Ice Pops, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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