2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1475 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 150.87g.
점심 식사: Butter , English Muffin, Cold Cut, Atkins Vanilla Cream Protein-Rich Shake. 저녁 식사: Pad Thai, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. 간식/기타: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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