2015년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
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1859 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 204.37g.
아침 식사: Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, J. Skinner Cinnamon Craver's Roll. 점심 식사: Ruffles Original Potato Chips, Daisy Sour Cream, Homemade Green Chile Cheeseburger, Watermelon. 저녁 식사: Meadow Gold Whipping Cream, Strawberries, Marketside Classic French Bread, Great Value Sirloin Philly Steak, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Bell Peppers, Onions. 간식/기타: Water, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Dynasty Oolong Tea, Cape Cod Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Hershey's Milk Duds. 더보기
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3503 kcal
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운동:
Calisthenics (Mat Class) - 29 분, zumba sentao - 29 분, Hooping (Left) - 20 분, Hooping (Right) - 20 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 7 분, Hatha Yoga - 35 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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