Isa_Marques님의 저널, 2015년 05월 26일

Que deprê... as coisas não estão mais no ritmo que estavam antes... Hora de começar de novo e descobrir onde errei!

55 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:

231 kcal

지방: 12.28g | 단백질: 26.93g | 탄수화물: 1.16g. 아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Ovo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 더보기

2050 kcal

운동: 청소 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 읽기 - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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E NADA DE DEPRESSÃO AQUI QUE EU NÃO DEIXO, NÃO! Bola pra frente que você já conhece o caminho!!

2015년 05월 26일 작성이: Priscilla Queiroz

calma Isa isso é normal, avalie se vc tem praticado muitos exercicios que possa ter gerado um aumento na massa muscular ou vc pode ter comido um pouco mais de carboidrato o que ajuda no aumento... ou vc fez igual eu fiz esse fim de semana e relaxou na dieta de vez ^^'

2015년 05월 26일 작성이: Ana.Ojeda

Pois é Ana, acho que é um pouquinho de relaxamento... nos últimos dois fins de semana eu cometi umas bobagens alimentares como por exemplo comer meia caixa de bis :(

2015년 05월 26일 작성이: Isa_Marques


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