2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
2196 kcal
|
지방: 102.48g | 단백질: 62.89g | 탄수화물: 253.47g.
점심 식사: AH Crompouce. 저녁 식사: AH Tortilla Wraps (40g), Turks Brood, Magnum Double Gold Caramel Billionaire, AH Tomaten, Rode Paprika Tnf, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Jumbo Witte Rijst. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Toch heel erg mooi ondanks je vakantie-eten. Goed hoor en dat met meer koolhydraten. Heb je onder je kcal gebeleven met meer koolhydraten dat het zo goed ging?
|
Gemiddelde is rond de 2000 calorieën. Mijn amr is 1620 calorieën. Dus in theorie kom ik wel wat in vet aan.
Maar ik ben erg tevreden.
2023년 11월 12일 작성이: keto_danny
|
|
|
En dan val je ook nog gewoon af 🤗 hoe gaat het met lopen?
2023년 11월 12일 작성이: annemiek rembil
|
Ik val zeker niet af Annemiek
2023년 11월 13일 작성이: keto_danny
|
Er staat dat je afgevallen bent 4,2 kg per week. Als dat na het aankomen is , ben je alsnog afgevallen 😉🫂
2023년 11월 13일 작성이: annemiek rembil
|
Dat klopt sowieso nooit! Ik ben kilo's aangekomen hoor
2023년 11월 13일 작성이: keto_danny
|
2023년 11월 13일 작성이: annemiek rembil
|
Nu staat er toename van 8,4 kilo per week 🤣 Hij doet gewoon je invoer x 7. Dat zal vanmorgen dus 1,2 zijn geweest?
2023년 11월 13일 작성이: SabineS85
|
2023년 11월 14일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|