2023년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 23일:
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1720 kcal
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지방: 68.29g | 단백질: 49.24g | 탄수화물: 224.98g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Noci, Coop Confettura Extra di Fragole, Wasa Integrale. 점심 식사: Bianchi Mais Dolce Cotto a Vapore, Coop Crescenza, Castagne Bollite, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Bianco, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Uovo, Mela. 간식/기타: Ginger, Alesto Anacardi al Naturale, Tè (Infuso), Castagne Arrosto. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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