2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1985 kcal
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지방: 101.35g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 195.28g.
아침 식사: Noci, Banana. 점심 식사: Conad Ditaloni Rigati, Grana Padano Grana Padano, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Melanzana, Coop Spicchi di Carciofo al Vapore, Mela, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Caponata di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Coop Filetto di Orata, Caco. 간식/기타: Alesto Anacardi al Naturale, Coop Succo Arancia 100%, Emmental, Grana Padano Grana Padano, Hero Marmellata di Pesche, Coop Fette Sottili Integrali, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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