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I've started the Metabolic Adjustment Phase (MAP) two days ago. I'm no longer in Ketosis. Im still eating The L4L way. Still moving more. and feeling great! I have officially lost 40lbs!!! That is something to celebrate!
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96.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
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256 kcal
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지방: 11.89g | 단백질: 15.75g | 탄수화물: 21.12g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Oatmeal, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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