2015년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
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1617 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 231.51g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. 점심 식사: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Subway 6" Turkey Breast with Avocado & Spinach. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza, Onion Bacon Rotel Nachos, On The Border Tortilla Chips. 간식/기타: Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Water, Bigelow Tea Green Tea, General Mills Fiber One Original, Blackberries, Raspberries, Great Value Vitamin D Milk, Jamaica Blood Orange Bai5. 더보기
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3068 kcal
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운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Hey 5 lb away, awesome you are sooo close way to go.
2015년 03월 29일 작성이: Michael-Anderson
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