2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.0 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
|
1567 kcal
|
지방: 54.47g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 204.28g.
점심 식사: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Taylor Farms Fiesta Salad, Michigan Apples Gala Apples, V8 +Energy Orange Pineapple. 저녁 식사: One Bar Birthday Cake, Egg, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Applebee's Grilled Shrimp, Aplenty Cauli Rice, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (3 oz). 간식/기타: Outshine Watermelon Fruit Bar, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine. 더보기
|
|
1998 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|