А вы тоже подглядываете за тем кто сколько навешивает, какую плиточку ставит или гантельку берет? И сравниваете с собой?))) Я да) и очень странно сравнивать себя с мужчинами, такой маленькой ( вообщем так и есть)себя ощущаешь)))
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 6일:
|
2224 kcal
|
지방: 66.28g | 단백질: 120.01g | 탄수화물: 280.14g.
아침 식사: Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Ашан Хлеб 8 Злаков, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный), Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: Яблоко, Fazer Темный Шоколад, Good Food Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
댓글
пфффф... спрашиваешь) я еще не только подглядываю, но и подслушиваю что тренера на персоналках своим подопечным говорят, иногда мотаю на ус :з
2015년 02월 6일 작성이: Yanatrain
|
Я вчера всю треню всех сравнивала с собой ))))
2015년 02월 6일 작성이: Autumn Pearl
|
Постоянно и строго обязательно...вдруг чего полезное увидишь/услышишь. Ну и приятно видеть, что твой рабочий вес такой же, как у вонтогобольшогомужика )))
2015년 02월 6일 작성이: HelenPop
|
Сегодня меня просто унизила взглядом дама бальзаковского возраста, попросив делать со мной вместе разведения и гордо передвинув на одну плиточку вниз) Токма у меня был уже последний подход в 6-ом упражнении и язык через плечо, а дамочка была свежеприбывшей из раздевали хД
2015년 02월 6일 작성이: Murlicat
|
Murlicat уверена, ты подарила ей один самых ярких моментов в зале, пусть порадуется =)))))
2015년 02월 6일 작성이: Bikini stav
|
В принципе, так даже лучше. Я уже уработалась в щи и мне все равно, а ей минутка гордости)
2015년 02월 6일 작성이: Murlicat
|
Не заморачиваюсь на этот счет. У меня техника многих упражнений отличается от общепринятой. Мы бодибилдингом занимаемся, а не пауерлифтингом. Твой результат - это твой внешний вид )))
2015년 02월 6일 작성이: mankadream
|
2015년 02월 6일 작성이: Realmagnum
|
Елена,я видимо не доросла до "рабочий вес как у того большогодяди". У меня они както нереальные большие веса для обычной женщины . Murlicat, ахаха, это так мило) mankadream, само телостроительство процесс долгий, а хочется все и сразу,иногда такие маленькие победы, нужны чтобы не просрать остатки мотивации.
2015년 02월 6일 작성이: Katariq
|
Сравниваю, но уже все меньше и меньше, из-за циклирования нагрузок и расстановки приоритетов сам редко работаю на пределе, и начинаю понимать что погоня за весом в каждом упражнении и на каждой тренировке до добра не доводит, поэтому бывает что и я, да и другие возможно, используют гораздо меньшие веса чем могут.
2015년 02월 6일 작성이: chelpav
|
Сравнивать такое странно-стыдное занятие, гордость пополам с сопереживанием и соревновательский дух.. Невольно происходит))) за некоторых мужиков бывало стыдно и хотелось взять гантели поменьше))))) а иногда спрятаться и не палиться со своей многоповторкой перед сильными людьми)
2015년 02월 6일 작성이: Sasha_Semenko
|
Со мной мой нынешний молодой человек познакомился со словами "То неловкое чувство, когда девушка жмет больше, чем ты". На жиме ногами правда было дело )
2015년 02월 6일 작성이: mankadream
|
Маша, прикол))) и кто в доме хозяин? Хотя, чтоб такое сказать, надо иметь смелость признать себя слабее дамы, которая понравилась)))
2015년 02월 7일 작성이: Sasha_Semenko
|
Он хозяин. Он тогда только начал тренироваться, а у меня ноги... святое :) . А так я личный тренер и диетолог. Давно уже жмет больше моего :)
2015년 02월 7일 작성이: mankadream
|
часто из за нехватки лавок делаю вместе с мужиками.
Так обидно, когда твой 1ПМ это их разминочный(
И да. я тоже смотрю, кто сколько вешает.
Иногда посматриваю на крупных девок, которые делают например разгибания с 40 кг ( а я с 35), завидую. А потом вспоминаю, что они килограмм на 30 тяжелее и успокаиваюсь)
2015년 06월 18일 작성이: Mari_rm
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|