Katariq
2014년 08월 가입함
포스트
566
팔로잉
100
팔로워
153
체중기록

시작체중
63.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg

현재 체중
58.6 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중
59 kg
남은양: 0.4 kg
отправной точкой считаем вес 58/59,4/61.8/62,3
- было "Талия 65, бедра 91 ноги 50, рука 25" от 01.09-58кг
- стало"Талия 67, бедра 95 ноги 54, рука 27" от 29.09- процент жира 27,7 -59.4
- стало"Талия 68, бедра 95 ноги 54, рука 27" от 07.11-61.6кг
- стало" талия 70,бедра 96 ноги 55, рука 27" от 03.12- 62,3кг
-стало "талия 69, бедра 97 ноги 55,рука 27" от 30.12-63,1кг
-стало "талия 70, бедра 99, ноги 55, рука 28" от 30.01-64,2кг
-стало "талия 69, бедра 99, ноги 56/57, рука 28" от 01.03-63,7
-было "талия 68, бедра 97, ноги 55/54, рука 28" от 08.05-62,8кг
-стало "талия 70, бедра 99, ноги 55, рука 28" от 11.07- 64,6кг

Сейчас талия 65,бедра 97,нога 53, рука 25-61кг

Katariq님의 체중기록


팔로잉

poitesa84
(팔로워들만 볼 수 있음)
 
Wildsglam
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기 Up
AniLi88
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기 Down
 
Оджин
최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down

Katariq님의 요리책

칼로리: 199kcal | 지방: 9.07g | 탄수화물: 15.14g | 단백질: 13.02g
Шоколадный Магкейк
Совершенно замечательный шоколадный десерт.
칼로리: 112kcal | 지방: 3.75g | 탄수화물: 10.31g | 단백질: 8.85g
Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями
Фитнес-рецепт. На завтрак.
칼로리: 109kcal | 지방: 3.47g | 탄수화물: 17.21g | 단백질: 2.83g
Батончики Гранола
Это и правда хороший вариант для перекуса.
칼로리: 30kcal | 지방: 0.75g | 탄수화물: 2.36g | 단백질: 3.55g
Кофейное Желе
Еще один вкусный и несложный десерт.
요리책 전체보기

Katariq님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유