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Yesterday was a good day. kind of hard to NOT want to snack on everything in my cupboards but I told myself NO amd stu k with it. two more protien days and then I get some menu days!
*Keto strip is negative for ketones
*down 5lbs
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112.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
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606 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 10.31g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Kirkland Signature Smoked Salmon. 저녁 식사: Jack Link Jack Link Turkey Snack Sticks. 간식/기타: Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
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주 15.9 kg 감소하기
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