ClaudiaSpezia님의 저널, 2023년 03월 12일

2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.8 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
2096 kcal 지방: 86.81g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 223.61g.   아침 식사: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 점심 식사: Esselunga Mix Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mezze Penne Rigate 67, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, Zucchine, zucchero di canna, caffè, Pere. 저녁 식사: Pane di Segale, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Il Mio Orticello Tris di Grigliati, Conrado il Primosale. 간식/기타: Coop Cocktail di Frutta Secca Tostata e Salata, Pizza Margherita, Terra e Luni Farinata di Ceci, Aperol Spritz, Tè (Infuso). 더보기
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ClaudiaSpezia님의 체중기록


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