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Ô abre alas que eu quero passar \O/ \O/
Aí galera dos dois dígitos: to na área, se derrubar é pênalti!!!
Feliz demais!! ★★ 8 meses e 32kg off ★★
Bom diaaaaa \O/
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99.8 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 9일:
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1732 kcal
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지방: 124.97g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 25.01g.
아침 식사: Sadia Queijo Prato, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída, Menina Leite de Coco, Café Tiradentes Café Tiradentes, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Alface. 저녁 식사: Canela, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Panela. 간식/기타: Sadia Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 더보기
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3042 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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44중 1에서 20
 댓글
2015년 01월 9일 작성이: dricdolphin
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Uhullll, alas abertas, vc já passou.......parabénssssssss
2015년 01월 9일 작성이: Valleska
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#100çaçonau PETA !!! Q delícia ver isso logo pela manhã... q fim de semana tu deve ter hein ??? #ARRAZAMIGA
2015년 01월 9일 작성이: rogerpaixao
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Aeeeeeeee ... Parabéns *-*
2015년 01월 9일 작성이: AgathaGonçalves
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Preciso de dicas, eu tô comendo capim e engordei 10 kilos
2015년 01월 9일 작성이: Nicole Salles
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Aaaaaaaaeeeeeeee \o/ Agora siiiimmm!!! Parabéns Lurdes, que boa notícia :D
2015년 01월 9일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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Merece fotinha nova no perfil heeeein
2015년 01월 9일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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2015년 01월 9일 작성이: Bia Costa.
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Parabéns, você merece tudo de bom. Um abraço.
2015년 01월 9일 작성이: Fat Runner
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Obrigada pessoas do meu ♥♥. A vitória é nossa \O/
2015년 01월 9일 작성이: Preta12
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Roger, fim de semana, férias...só alegria, fui comemorar pedalando, adoro!!
2015년 01월 9일 작성이: Preta12
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Nicole, como assim menina...entre um capim e outro tem uma sapekice aí n tem nao? Q dieta vc faz?
2015년 01월 9일 작성이: Preta12
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Ai Bárbara, ainda n tiro fotos assim de boa nao. Mas vou providenciar pra n me arrepender depois kkk
2015년 01월 9일 작성이: Preta12
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Pior que não, estava fazendo RA, só coisas frescas e baixo carboidratos. Mas estou lendo sobre a whole 30 e acho que vou tentar. Vi também que tem alguns alimentos que fazem mal conforme tipo sanguíneo e vou cortar os alimentos que fazem mal para o meu. Em último caso vou ter que procurar ajuda médica. :(
2015년 01월 9일 작성이: Nicole Salles
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2015년 01월 9일 작성이: rogerpaixao
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Que máximo. Parabéns! Bom dia e ótimo final de semana.
2015년 01월 9일 작성이: Elisaleal
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Tô jogando bola mas precisava aumentar minhas atividades físicas, aqui em Curitiba está chovendo e isso gera uma certa preguiça ..
2015년 01월 9일 작성이: Nicole Salles
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Obrigada Elisa, ótimo final de semana pra vc tb :)
2015년 01월 9일 작성이: Preta12
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Nicole, eu fiz RA por pouco tempo na questao peso foi super válida, logo depois conheci a lowcarb e encontrei o que mais qria, a saúde. Continuei perdendo peso, a compulsao diminuiu demais e consegui o controle de minha pressao arterial. Tenho dois livros que considero mto importante, Barriga de trigo e A dieta da mente, caso n tenha lido e quiser posso te enviar, quem sabe a leitura pode te ajudar.
2015년 01월 9일 작성이: Preta12
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2015년 01월 9일 작성이: Karurosu
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