|
I woke up this morning and weighed myself and have lost 10lbs in 8 days.. very proud of myself.. Going to keep going..
|
98.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 5일:
|
1163 kcal
|
지방: 65.85g | 단백질: 110.82g | 탄수화물: 31.60g.
아침 식사: sour cream , celery, feta , eggs. 점심 식사: artichoke, baby spinach, marzetti creamy italian dressing, tuna. 저녁 식사: broccoli, cauliflower, turkey. 간식/기타: tomatoes, sardines. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|