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2011년 06월 가입함

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체중기록

시작체중

82.1 kg

지금까지 감소한: 9.7 kg

현재 체중

72.4 kg
성과: 주 1.0 kg 감소하기

목표 체중

59.0 kg

남은양: 13.4 kg

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nycfa님의 체중기록

칼로리: 169kcal | 지방: 5.77g | 탄수화물: 0.82g | 단백질: 26.68g

Sensational low carb chicken dish.

칼로리: 264kcal | 지방: 21.99g | 탄수화물: 17.39g | 단백질: 5.13g

Great buttery crisp veggies to snack on that even your kids will love.

칼로리: 422kcal | 지방: 40.45g | 탄수화물: 4.99g | 단백질: 8.76g

A favorite super quick cheesecake that is perfect for dessert.

칼로리: 60kcal | 지방: 5.03g | 탄수화물: 1.57g | 단백질: 3.02g

Low-carb peanut butter fudge.

칼로리: 106kcal | 지방: 10.19g | 탄수화물: 1.19g | 단백질: 2.90g

These low carb cheesecake squares are very good.

요리책 전체보기

	Zesty Italian Dressing & Marinade
	닭고기 가슴살
	Crumbled Goat Cheese
	걷기 (운동) - 5.5km/h
	스트레칭 (요가)
	서킷트레이닝 (순환식 훈련법)