2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1399 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 176.62g.
아침 식사: Burro, Coop Confettura Extra di Albicocche, GrissinBon le Fresche Biscottate Classiche, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Chef Panna Leggera, Coop Speck in Sticks, Fior Fiore Coop Gnocchetti con Spinaci, Pere. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Pesce Spada Affumicato al Fuoco di Corbezzolo , Coop Olive Verdi Snocciolate, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Mandarino. 간식/기타: Estathé Limone, Tè (Infuso). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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