deborah_lacerda님의 저널, 2014년 11월 28일

Bom dia, Deborah. A maior parte do peso que perdi foi com RA mas era sempre tudo mto controlado, contando as calorias etc, qualquer coisa fora do previsto resultava num peso maior no dia seguinte, n passava fome e perdia peso semanalmente, qto a isso tava ótimo, porém, n conseguia controlar mto bem minha PA. Via mto se falar em lowcarb por aki mas n tentava e foi um dia após comer tb mto torresmo e ainda assim cheguei na segunda-feira mais leve q parei pra pensar...tive um dia de lowcarb sem programar...apartir daí fui testando dia a dia e entrei de vez ehehe. Mudei nao pelo peso, perco tb e talvez ate mais lento mas como o q mais gosto sem contar calorias, o importante é que minha PA caiu drasticamente e desde qdo comecei n tive mais problemas com pressao. 

TUDIBOM NEH!!! 

LowCarb não é pra qualquer um mesmo... Sabe aquelas pessoas que sempre ficam com a pulga atrás da orelha quando lêem ou ouvem todo tipo de "verdade"? Acho que é pra essas daí...E quando digo que não é pra qualquer um, não estou desmerecendo as pessoas que fazem RA ou seguem qualquer outro método, que acho super válido desde que a pessoa se sinta bem e alcance seus objetivos com saúde.Mas digo isso porque você tem que estar preparado pra uma chuva de "opiniões", "conselhos" e até "torcidas de nariz". Principalmente porque grande parte dessas críticas vem de pessoas muito próximas a você. Parabéns pela decisão e continue firme! Tenho certeza que ainda vai se surpreender com muitas coisas boas! =) 

Preta12, legal que melhorou a sua saúde também, né?? Nesse sentido, a lchf me fez bem também... Eu não tive dores de cabeça ainda (sempre tive). 

Fabi, confesso que até agora estou com o pé atrás com a dieta!!! kkkk É como se eu encontrasse um ET, visse ele chegando, as pesquisas confirmassem que é um ET de verdade, ele viesse aqui em casa, me mostrasse fotos e vídeos do planeta dele...kkk Eu ainda iria demorar para acreditar. Amanhã vou no médico e vou pedir para ele me passar uns exames, aí eu vou ter como verificar os efeitos da dieta paleo. 

LOWCARB RULES !!! 

Huahuahuhahuahuaahua bela analogia! Huhauhauhauhuahuhauhuau  

Comecei a lowcarb ontem! Vamos ver no que dá... Eu sempre fiz dietas com poucas calorias direitinho e meu peso vivia estático, mesmo com exercícios. Anteontem comecei a ler mais e vi que isso pode estar relacionado ao fato de eu ter SOP (Síndrome do Ovário Policístico), que não vou ficar explicando muito aqui, mas explica bastante coisa, inclusive meu não-emagrecimento com dietas convencionais... Vamos lá! ;) 

Natybissiato, pelo q eu já li sobre lowcarb acredito q a dieta em si deva ser muito boa pra diminuir os sintomas de quem tem SOP, pois ela diminui os níveis de açúcar no sangue e consequentemente diminui a produção de insulina nos ovários, infelizmente nunca li nada relacionado ao assunto, alguém q tivesse SOP e os sintomas tivessem diminuído em consequência da dieta... 

Hummmmm!!!!! Deu vontade de comer torresmooo.......kkkkkk......Nosso inimigo é o carboidrato, a gordura pode comer a vontadeeee. 

Natybissiato, eu li alguma coisa no blog do Dr Souto sobre SOP e low carb (acho que foi algum comentário - não lembro). Eu não sei se tem relação... De qualquer forma, não irá lhe fazer mal a dieta paleo/low carb e se o excesso de insulina estiver causando a SOP você irá melhorar logo logo.  

Euthychia, torresmo é bom demais mesmo! Se antes eu catava os mais sequinhos, hoje eu escolho os mais gordinhos!! kkkk Amo Gordura <3 (tirando as minhas kkk) 

Acho que tenho compulsão por torresmo... Sempre que compro não consigo parar de comer. 

Eu tb adoro! Minha sogra é campeã em fazer torresmos daqueles beeeeeeeeeeeeeeeeem sequinhos maravilhosos de boteco! =p 

Pronto, passei no mercado e hoje vai ter torresmo :) #zoiuda 

Ei Deborah.. eu sinceramente não acredito que restringir algum grupo alimentar vai ajudar a nossa saúde. Penso que todos os grupos têm as suas vantagens e desvantagens para o nosso corpo. E um ditado que sempre digo: "Tudo em excesso faz mal." 

já pesquisei sobre o assunto e perguntei para o doutor souto e ele disse que low carb e a melhor opção pra quem tem SOP segue o link de uma materia que ele escreveu http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/05/ovarios-policisticos-melhoram-com-low.html  

Eu tenho SOP e tenho mioma uterino também. Mas não reparei se melhorou porque eu não tinha sintomas muito críticos assim... pretendo refazer os exames porque faço a cada 6 meses. Não sabia que LowCarb ajudava nisso. Vou ter uma ideia agora. Interessante meninas... 

É muito bom perder peso comendo gordura. 

Da última vez que exagerei no torresmo passei mal rssss MAS EU COMI MUITO O DIA TODO rsss nem tão cedo vou querer comer...