2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136 kg
지금까지 감소한: 70 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
|
2338 kcal
|
지방: 111.19g | 단백질: 123.70g | 탄수화물: 190.60g.
Pre-Breakfast: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Lidl Orientschijf Vegan, Lidl Orientschijf Vegan, Lidl Orientschijf Vegan, Aldi Schouderham, Spiegelei, Lidl Orientschijf Vegan, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Sondey Rijst en Maiswafel Paprikasmaak. 아침 식사: Chef Select Quiche Lorraine. 간식/기타: Saskia Helder Peach - Caloriearme Frisdrank met Perziksmaak met Zoetstoffen, Saskia Helder Peach - Caloriearme Frisdrank met Perziksmaak met Zoetstoffen, Saskia Helder Peach - Caloriearme Frisdrank met Perziksmaak met Zoetstoffen, Freeway Cola Light, Freeway Cola Light, Freeway Cola Light, Freeway Cola Light. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Vandaag ben ik op de kop af 1 jaar bezig met mijn gewicht en heb daarin een reductie van 70kg weten te behalen. Stiekem ben ik best wel een beetje trots op mezelf! 🤭
Natuurlijk ga ik gewoon door want ik heb nog 56kg te gaan tot het bereiken van mijn streefgewicht. Daar geef ik mezelf nog een jaar of twee de tijd voor. Niet omdat ik het nu laat gaan, maar omdat afvallen nu eenmaal langzamer gaat hoe dichter je je doel nadert. Plus dat het nog krapaan 2½ jaar duurt voordat mijn behandeling bij de genderpoli eindelijk kan starten, afgaande op de wachtlijst indicatie..
Maar nu tijd voor een feestje! Ik heb een kleine quiche in de oven geschoven om het te vieren. Woehoeh!! 😁
2022년 12월 17일 작성이: Carny_NL
|
Jeej wat knap! Je bent eigenlijk al een heel mens aan gewicht verloren..
|
Nou, beetje trots🤔daar mag je best megagrote op zijn. Super💪🏻
2022년 12월 17일 작성이: claudet57
|
Megatrots zal ik zijn als ik mijn doel bereik. The hardest part is yet to come.. 🤔😘
2022년 12월 17일 작성이: Carny_NL
|
Dat snap ik, maar dit is ook al een super prestatie 😊
2022년 12월 17일 작성이: claudet57
|
wauw wat goed zeg! knap gedaan 💪💪
2022년 12월 18일 작성이: Femke Blok
|
2022년 12월 18일 작성이: Carny_NL
|
Ontzettend knap en wat een discipline weet je op te brengen! Veel succes met de doelen die je nog gesteld hebt. Het gaat je vast lukken.
2022년 12월 18일 작성이: SabineS85
|
Je bent écht een kanjer , knap om het zo goed vol te houden ❣️
2022년 12월 18일 작성이: annemiek rembil
|
2022년 12월 18일 작성이: Carny_NL
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|