Elfje69님의 저널, 2022년 11월 26일

Zo, da's een hele grote blij 🥳 (nog 6 dgn te gaan tot het volgende uitje 🫣)

82.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:

1300 kcal

지방: 92.10g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 30.64g. 아침 식사: AH Kaneel, AH Sprank Appel, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Applied Nutrition Collageen Peptides, Fage Griekse Yoghurt 5%, Fage Griekse Yoghurt 0%. 점심 식사: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Soupmaker, Broccolisoep. 저녁 식사: Soep, Tom Ka Khai. 간식/기타: IJs / Keto - Chocolate Gelato (recipes from Italy), Koekjes / Oahn's - IJzerkoekjes. 더보기

주 4.7 kg 감소하기

31명이 응원합니다 응원하기

28중 1에서 20

Dan moet een paar ons nog lukken tot je weer 4 kilo aankomt 😛 Fijne zaterdag 🤩

2022년 11월 26일 작성이: SabineS85

Genau 😁🎄

2022년 11월 26일 작성이: Elfje69

Nou nou enkeltjes zijn wel weer leeg zo te zien.

2022년 11월 26일 작성이: Gerrika G

🥳

2022년 11월 26일 작성이: Antoinette loves food...

M'n schoenen passen weer 🤡

2022년 11월 26일 작성이: Elfje69

😳😳😳😳lekkerrrrr. Wat goeeeeed en met lekker eten.👍🏻😘 prettige dag

2022년 11월 26일 작성이: claudet57

Jij ook Claudetje ☀️

2022년 11월 26일 작성이: Elfje69

Fijn hoor , 👍gedaan .

2022년 11월 26일 작성이: annemiek rembil

Dat is een echte knaller zeg! Geweldig 😍

2022년 11월 26일 작성이: Yoo69

Was ook wel ff nodig hè Krullie, vóór ik echt tonnetje rond ben 😜

2022년 11월 26일 작성이: Elfje69

Zo dat doe je goed🥰😍

2022년 11월 26일 작성이: carolinequichou

Precies dat.... maar zag ons wel al samen door de duinen rollen zo het strand op 🥰

2022년 11월 26일 작성이: Yoo69

Thx hoor meiden, maarruhhhh... hoe blij ik er ook (weer) mee ben, ik wil er toch geen credits voor nemen hoor 🤭 Die eerste week na een vakantie is gewoon "weer ff normaal doen" en mn pilletjes weer slikken 🙄

2022년 11월 26일 작성이: Elfje69

Maar toch! Je had ook niets kunnen doen en je in vakantie modus laten wanen wel met je winterjas aan...dat dan weer wel... Gewoon lekker bezig ben je geweest 😘

2022년 11월 26일 작성이: Yoo69

Wat lief ❤️

2022년 11월 26일 작성이: Elfje69

Yootje, toch niet met je nieuwe jas en schoenen hoop ik 🤭 ik ben een beelddenker, dus zie jullie gaan , geweldig!

2022년 11월 26일 작성이: annemiek rembil

Nee die gaan niet aan hoor! Denk gewoon lekker in bikini en dan zo een frisse duik in de zee... Brrrr

2022년 11월 26일 작성이: Yoo69

Laten we het dan vooral 1 januari doen Yoo! Dan ben ik ZEKER topzwaar en maken we er gelijk de Nieuwjaarsduik van! 💪🏼🥳😜

2022년 11월 26일 작성이: Elfje69

wauwwiiee🥳🥳

2022년 11월 26일 작성이: brigensam

Deal!

2022년 11월 26일 작성이: Yoo69

다음>>


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Elfje69님의 체중기록

전체 내역보기

Elfje69님의 저널, 2022년 11월 26일

댓글달기

Elfje69님의 체중기록