2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
|
2038 kcal
|
지방: 74.35g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 246.26g.
아침 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соль. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Банан, Яблоко Желтое. 저녁 식사: Хайнц Кетчуп Томатный, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Каждый День Финики Сушеные. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|